Consumul de seminte de floarea soarelui contribuie la imbunatatirea sanatatii cardiovasculare. Semintele sunt bogate in grasimi bune, mono si polinesaturate si ajuta la pastrarea sanatatii cardiovasculare, prin reglarea nivelurilor generale de colesterol, crescand totodata nivelurile de colesterol bun si scazandu-le pe cele de colesterol rau. sursă de energie și vitalitate - procentul crescut de proteine, vitaminele din complexul B și seleniul te pot ajuta să te simți energizat. În special vitamina B1 (tiamină) prezentă în semințele de floarea soarelui te poate ajuta să convertești mâncarea în energie și să îți menții nivelul de energie ridicat, pe tot parcursul zilei. Cum pot fi consumate semințele de floarea soarelui. 1. Presară semințe de floarea soarelui în salate. 3. Adaugă semințe de floarea-soarelui în omletă. 4. Folosește faină de floarea-soarelui pentru mai multe proteine în dieta ta. 5. Presară semințe de floarea-soarelui alături de cereale și vei avea un mic dejun mult mai gustos. Beneficiile semintelor de floarea-soarelui asupra sanatatii. Consumate ca si gustare, semintele de floarea-soarelui nu numai ca potolesc foamea, dar imbunatatesc sanatatea prin aportul mare de vitamina E, magneziu si seleniu. Printre beneficiile lor asupra sanatatii se numara: #1. Beneficii antiinflamatoare si asupra sistemului cardiovascular Beneficii și proprietăți ale semințelor de floarea soarelui Antioxidant puternic benefic pentru sănătatea inimii! Semințele de floarea-soarelui sunt bogate în vitamina E (cu un conținut mai ridicat decît cel al migdalelor); aceasta ajută prevenirea atacurile de cord.³ Mențin elasticitatea pielii. Vitamina E, care abunda in semintele de floarea soarelui, se pare ca reduce riscul aparitiei cancerului de colon, cancerului de vezica urinara si cancerului de prostata. Semintele de floarea soarelui asigura sanatatea osoasa. Semintele de floarea soarelui sunt bogate si in magneziu. 8Bx6W.

seminte floarea soarelui beneficii